Trước đây mình từng là đứa rất thích bỏ cuộc. Hầu như cái gì cảm giác hơi khó thì mình đều không muốn làm nữa. Đó là lý do hầu như mình chỉ có cuộc sống ở mức bình bình (tạm chấp nhận được) chẳng có gì nổi bật và thành tựu gì gọi là đáng kể. Còn những biến cố trong cuộc đời xảy ra, hầu như con người chẳng có ai mà tránh được. Thì mình có thể gọi là trượt dài nếu có biến cố xảy ra. Thái độ sống sẽ tạo nên thói quen và từ thói quen sẽ tạo nên hành động và cuối cùng hàng động được lặp đi lặp lại sẽ thành số phận. Và mình đã thay đổi những điều đó như thế nào?
1. RÈN NGHỊ LỰC & TĂNG CHỈ SỐ VƯỢT KHÓ – AQ
Chỉ số AQ (Adversity Quotient) là chỉ số đo khả năng đối xử/quản lý nghịch cảnh, khó khăn, stress, gọi tắt là chỉ số vượt khó. Bên cạnh những đại lượng quá quen thuộc như IQ (chỉ số thông minh) hay EQ (chỉ số cảm xúc), AQ hiện được coi là một trong những chỉ số định lượng các phẩm chất tạo nên thành công của con người.
Con người thường quan tâm đến các chỉ số khác và thường xem nhẹ chỉ số AQ. Nếu sinh ra ngịch cảnh thì chỉ số AQ giúp chúng ta khá nhiều.
Với mình chỉ số này được liên tục cải tiến và làm mới mỗi ngày.
– Luôn chủ động làm những “Việc khó“, thử thách bản thân. Đừng mong muốn tìm thấy những công việc nhẹ nhàng khi còn trẻ. Theo thời gian những việc nhẹ nhành chỉ nên dành cho những người năng lực thấp hơn.
– Đọc nhiều sách, xem nhiều video, học hỏi xung quanh liên tục. Để tăng tri thức, hình thành thế giới quan rộng hơn.
– Luôn luôn ở trạng thái” Mình có thể giỏi hơn, đây chưa phải là giới hạn của mình”
– Rèn luyện thể chất, cách rất tốt để rèn nghị lực.
– Tạo ra môi trường tích cực. Nếu có ai đó hỏi mình nếu chọn là người giỏi nhất trong lớp trung bình khá, hay người trung bình khá ở lớp toàn người giỏi, chắn chắn mình sẽ chọn phương án 2.
– Hãy nhớ các câu thần chú kiểu như: “tôi tốt hơn mỗi ngày”, “tôi là người mạnh mẽ”, “đừng bỏ cuộc dễ dàng, tôi cần cố gắng thêm chút nữa”,…
– Không thỏa mãn với những kết quả dễ dàng trước mắt, có thể nó chỉ là may mắn hoặc trong ngắn hạn thôi. Hoặc đó là thành tựu ngày hôm qua rồi.
– Xây dựng NỘI LỰC, ĐỘNG LỰC TỪ BÊN TRONG cho chính mình. Luôn có những thứ giúp mình thức dậy theo đuổi mỗi ngày.
– Đặt mình vô các tình huống khó. Ví dụ: Đang nợ nầng 100-200 & làm sao để trả nó trong 1 năm?
– Quan tâm đến người thân, tới tương lai (gia đình nhỏ của mình), thay vì vô tâm & tâm lý ích kỷ thỏa mãn bản thân mình
– Có mục tiêu sống & làm việc hướng đến mục tiêu cura bản thân.
– Khi mình quyết định khởi nghiệp hay làm “sếp” dẫn dắt ai đó, bản thân mình phải làm gương, phải liên tục vượt khó, vì đó cũng chính là chỉ số để người khác cảm thấy an tâm, tin tưởn mà đi theo mình.
2. CÁI KHỔ CHỈ LÀ TẦNG NHẬN THỨC MÀ CÁCH CHÚNG TA PHẢN ỨNG LẠI VỚI NÓ
Đọc cái tiêu đề này, có thể bạn khó hình dung ra được. Nhưng gần đây mình chiêm nghiệm rất sâu về cái tiêu đề này. Vô tình mình xem được video rất hay của anh Jonny Trí Nguyễn mà mình sẽ để link ở đây:
Đại ý, chúng ta sẽ có những hệ quy chiếu và phản ứng lại cái khổ với nhau. Điều đó nó phục thuộc vào “Kháng thể” mà chúng ta đã từng được “Nhiễm bệnh” trước đó.
Ví dụ: Chúng ta ai đã từng tiêm phòng Vắcxin thì khả năng mắc bệnh thấp hơn. Cũng như trong công việc, có người khi bị sếp mắng hay chỉ cần nói nặng lời là cái tôi nổi lên, nổi giận đùng đùng rồi hậm hực đòi nghỉ việc. Cũng có người chỉ cười cười cúi đầu nhận lỗi rồi âm thầm nỗ lực để không phạm lại sai lầm.
Mỗi chúng ta ai cũng có cái giới hạn sự khổ khác nhau, mà qua đó cũng phản chiếu năng lực cá nhân tương đương. Ai trải qua hành trình vượt gian khổ nhiều sẽ cảm thấy những cái khổ trước đây nó quá bé và không cho đó là sự khổ của họ nữa.
Mình có ông anh năm 2023 đã bị phá sản và mọi thứ rất tồi tệ. Nhưng trái với sự hả hê, đàm tiếu của những người xung quanh, bản thân mình lại thấy ông ấy sẽ quay trở lại sớm thôi vì đây không phải lần đầu anh ấy trở lại vạch xuất phát. Thường những kẻ xuất chúng như vậy không phải vì tự nhiên mà họ xuất chúng. Mà bởi vì họ thường xuyên lặp đi lặp lại hành trình Gặp khó -> tìm nguyên nhân -> hành động -> vượt khó.
Cho nên, khi mình có dịp trao đổi với những người thường xuyên vượt khó vươn lên nghịch cảnh mình thấy những chiến lược thực thi, cách họ nhìn nhận vấn đề cũng “sáng nước” hơn là những người chưa từng trải qua sự việc đó bao giờ. Anh Quách Thái Công nói rất hay và đầy sự trải đời: Kiến thức – sẽ hình thành Kinh Nghiệm nhưng Kinh Nghiệm nhiều sẽ hình thành Trải Nghiệm.
Nếu như chúng ta thực hành sự VƯỢT KHÓ liên tục, mình tin chúng ta sẽ trưởng thành mạnh mẽ. Đừng sợ cái khổ nó đến với mình, mà sợ cái khổ đó chưa đủ lớn để mình tìm cách vượt qua.
Kinh bút,
Phan Mạnh Cường – 30/1/2024
Hy vọng bạn đọc luôn vui và đón nhận bài viết này
